9月のレッスンスケジュール

9月の木曜「朝の静かなヨガ」は、中医学の「肺」をテーマにお届けします。まだまだ暑さは残っていますが、朝夕には少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。夏の間、たくさん汗をかきましたか？あたしは暑

こんにちは！まだまだ暑い日が続きますが、朝晩少しだけマシになってきたでしょうか？皆様いかがお過ごしですか？夏の終わり。「なんとなく体がだるい」「クーラーで下半身が冷えている」「座りっぱなしで腰や股関節

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