schedule | 今日のあなたに、寄り添うヨガ

１１月のレッスンスケジュール

NHTM in Japan — Fri, 09 Oct 2026 01:25:27 +0000

10月のレッスンスケジュール

NHTM in Japan — Fri, 09 Oct 2026 01:20:09 +0000

忙しくしているうちに、とっくに１０月になってしまいました。

🌿 朝の静かなヨガ｜木曜 8:00〜8:30

10月は、秋の養生として「肺・大腸」をテーマに、

排出・骨盤の巡り・秋の乾燥ケアをおこないます。

オンライン・Zoomで開催しています。

🏠 京都家ヨガ｜隔週火曜10:00‐11:00

10月は、９月に引き続き、骨盤リセットをテーマに丁寧に腰や股関節回りをほぐしていきます。

🌿 西宮ヨガ｜隔週土曜10:30-11:30

10月は、「骨盤リセット＆ハヌマーンへの道」をテーマに骨盤の正しい位置（ニュートラル）を意識しながら、股関節の柔軟性を深めていきます。

ご予約はこちらからお願いします。

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9月のレッスンスケジュール

NHTM in Japan — Mon, 31 Aug 2026 05:25:35 +0000

🌿 朝の静かなヨガ｜木曜 8:00〜8:30

9月は、秋の養生として「肺」をテーマに、

呼吸を深めながら、夏の疲れをゆっくり整えていきます。

オンライン・Zoomで開催しています。

【9月木曜ヨガ】秋の身体へ。肺を整える３０分。
9月の木曜「朝の静かなヨガ」は、中医学の「肺」をテーマにお届けします。まだまだ暑さは残っていますが、朝夕には少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。夏の間、たくさん汗をかきましたか？あたしは暑

🏠 京都家ヨガ｜隔週火曜10:00‐11:00

9月は、骨盤リセットをテーマに丁寧に腰や股関節回りをほぐしていきます。

🌿 西宮ヨガ｜隔週土曜10:30-11:30

9月は、骨盤リセットをテーマに丁寧に腰や股関節回りをほぐしていきます。

【9月京都伏見・西宮】夏の冷えとコリを解放♡ 骨盤リセット＆巡りケアで心地よい秋へ
こんにちは！まだまだ暑い日が続きますが、朝晩少しだけマシになってきたでしょうか？皆様いかがお過ごしですか？夏の終わり。「なんとなく体がだるい」「クーラーで下半身が冷えている」「座りっぱなしで腰や股関節

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8月のレッスンスケジュール

NHTM in Japan — Tue, 07 Jul 2026 05:41:38 +0000

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７月のヨガスケジュール

NHTM in Japan — Wed, 01 Jul 2026 04:58:06 +0000

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6月のスケジュール

NHTM in Japan — Sun, 31 May 2026 01:33:45 +0000

■　京都伏見　「家ヨガ」

6月9日、23日　１０:００‐１１:００

■　西宮　甲山森林公園「リラックスヨガ」

6月13日、27日１０:３０‐１１:３０

■　オンライン「朝の静かなヨガ」レッスン

毎週木曜日　８：００－８：３０

【6月の京都ヨガ】ヨガの呼吸は「合わせなくていい」
「呼吸に合わせて動いて」と言われても、何をすればいいかわからない——初めてヨガをやる方のほぼ全員が感じることです。6月の京都ヨガ初心者クラスは「呼吸法の基本」をテーマに、ヨガの呼吸を初めてゆっくり学ぶ

【6月の西宮ヨガ】梅雨に浅くなる呼吸、ヨガで横隔膜から整えませんか？
「深呼吸しているつもりなのに、なんとなく酸素が足りない気がする」「梅雨になると気分が重くて息苦しい」——そんな経験はありませんか？6月の西宮ヨガは「呼吸の浅さ」をテーマに、横隔膜と肋間筋を解放するクラ

【6月の木曜ヨガ】中医学×ヨガ「脾の養生」——梅雨の考えすぎを手放し、センタリングへ
梅雨の時期、身体だけでなく心も重くなっていませんか？「ぐるぐると考えが止まらない」「身体が重だるい」「なんとなく食欲にムラがある」——これらは中医学で「脾の弱り」のサインかもしれません。

★　体験レッスン随時受付中。

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5月スケジュール

NHTM in Japan — Wed, 06 May 2026 04:45:26 +0000

京都・西宮・オンラインクラスのスケジュールです。

◎　京都　家ヨガ：火曜隔週　１０:００‐１１:００

５月１２日、２６日

◎　西宮　甲山森林公園：隔週　１０:３０‐１１:３０

５月１６日、３０日

◎　オンラインレッスン

木　８時～８時半

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■ 京都伏見 「家ヨガ」

6月9日、23日 １０:００‐１１:００

■ 西宮 甲山森林公園「リラックスヨガ」

6月13日、27日 １０:３０‐１１:３０

■ オンライン「朝の静かなヨガ」レッスン

毎週木曜日 ８：００－８：３０

★ 体験レッスン随時受付中。

5月スケジュール

■　京都伏見　「家ヨガ」

6月9日、23日　１０:００‐１１:００

■　西宮　甲山森林公園「リラックスヨガ」

6月13日、27日１０:３０‐１１:３０

■　オンライン「朝の静かなヨガ」レッスン

毎週木曜日　８：００－８：３０

★　体験レッスン随時受付中。