🌿 朝の静かなヨガ ｜木曜 8:00〜8:309月は、秋の養生として「肺」をテーマに、呼吸を深めながら、夏の疲れをゆっくり整えていきます。オンライン・Zoomで開催しています。

9月のレッスンスケジュール

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このたびアメブロで再びブログ始めました。



9月の木曜「朝の静かなヨガ」は、中医学の「肺」をテーマにお届けします。まだまだ暑さは残っていますが、朝夕には少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね。夏の間、たくさん汗をかきましたか？あたしは暑

こんにちは！まだまだ暑い日が続きますが、朝晩少しだけマシになってきたでしょうか？皆様いかがお過ごしですか？夏の終わり。「なんとなく体がだるい」「クーラーで下半身が冷えている」「座りっぱなしで腰や股関節

夏の土用といえば「うなぎ」。これは多くの方がご存じだと思います。でも実は、**土用は夏だけではありません。**土用とは、季節の変わり目にあたる約18日間のことで、春・夏・秋・冬、それぞれ年に4回ありま