季節とともに生きる

「季節に合わせて暮らすってどんな感じ？」

昔から日本人は、季節の移ろいや自然の営みを大切にしながら暮らし、その中で心と体を整える知恵を育んできました。

そして、それにより素晴らしい日本独自の文化が育まれてきました。

でも、今はどう？

季節を問わず好きな野菜は食べられる。

暑い日でもエアコンで快適。

寒い日にも温水プールに入ることができる。

ほんと文明の発達ってすばらしい！

でも、その一方で四季の変化を感じとる感覚も失われてきたように思います。

そんな毎日の暮らしの中で、「季節とともに生きる」という考え方に惹かれ、中医学に興味を持ち始めました。

まだまだ勉強中で、分からないことだらけです。

それでも季節を意識して過ごすようになってから、空の色や雲の形、風に揺れる木々の音や生き物の声、そして体や心の小さな変化に目を向けるようになりました。

ヨガも、中医学も、香りも、私が惹かれるものには、そんな「昔から受け継がれてきた知恵」が息づいています。

このブログでは、40代からの体と向き合いながら、季節の養生やヨガ、香りを暮らしの中で楽しむヒントや、学びの記録を綴っていきます。

「これが正解」ということをお伝えするのではなく、

学びながら感じたことや、小さな気づきを大切に記録していきたいと思っています。

同じように、無理をせず、自然のリズムに寄り添いながら歳を重ねていきたいと思う方と、この場所で季節を楽しめたらうれしいです。